8 receitas de chá para emagrecer
Agora vamos apresentar para você 8 receitas diferentes de chá para emagrecer que podem te ajudar a perder peso de uma vez por todas.
Alguns tipos de chás são ótimos para vários diferentes tipos de problemas, mas há aqueles tipos de receitas de chá para emagrecer que funcionam apenas para que possamos conseguir perder peso.
E este tipo de chá para emagrecer é que vamos te apresentar abaixo.
São receitas fáceis de fazer que prometem te ajudar na dieta.
Então conheça abaixo 8 tipos diferentes de receitas de chá para emagrecer de uma vez por todas.
Chá para emagrecer
1 – Chá verde
Bem como os outros tipos de chás, o chá verde é bastante conhecido para ajudar na dieta, pois ele é responsável por acelerar o metabolismo e proporcionar a queima de calorias mais rapidamente.
Como preparar um chá verde para emagrecimento?
Ferva um litro de água;
Coloque duas colheres de sopa de chá verde;
Adicione um gengibre descascado;
Adicione também pau de canela.
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2 – Chá preto
Esse tipo de chá possui poucas calorias e acelera o metabolismo, fazendo com que ele queime gordura mais rápido. Além disso, o chá preto ajuda também na eliminação dos líquidos retidos no organismo e na desinchação.
Um ótimo horário para bebê-lo é depois das refeições, mas evite tomá-lo a noite, já que seu excesso de cafeína pode causar insônia. E claro, se não for fã de bebidas quentes, é preciso de esforço para conseguir adaptar-se a esse sabor forte!
3 – Chá de Hibisco
Com efeito termogênica, esse tipo de chá acelera o metabolismo, consequentemente aumentando a queima de calorias e de gordura no corpo. Ele é também um ótimo aliado no processo de digestão, reduzindo o inchaço abdominal.
Como preparar um chá preto?
Misturar 1 litro de água fervida e 2 colheres de sopa de hibisco;
Adicione gengibre e canela.
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Cuidado para não beber em excesso, pois o hibisco possui efeito diurético, assim é recomendado não ultrapassar a medida de 500ml por dia.
4 – Chá de gengibre
O gengibre é um tipo de raiz que pode auxiliar a dieta de quem quer emagrecer, especialmente em forma de chá.
Quando consumido, o chá “limpa” o intestino e elimina toxinas, contribuindo para uma redução no inchaço gerado pela retenção de líquido ou prisão de ventre.
Como preparar o chá de gengibre?
Esquente 1 xícara de água;
Adicione 4 rodelas de gengibre (use ingredientes naturais);
Desligue o fogo antes de levantar fervura na água.
5 – Chá de abacaxi
Você é acostumado a beber muita água ao longo do dia, e sente muita vontade de urinar e percebe o corpo inchado?
Pois bem, a retenção de líquido afeta muitas pessoas, porém, muitas bebidas são capazes de ajudar a drenar esse excesso, sendo uma delas o chá de abacaxi.
Como preparar o chá de abacaxi?
Retire a casca do abacaxi e ferva em 1 litro de água;
Adicione hortelã, canela em pau, cravo-da-Índia ou gengibre.
Perder peso e ganhar massa? Essa dieta é a MELHOR escolha!
6 – Chá amarelo
Comparado com o chá verde, o chá amarelo é um grande aliado tanto para quem busca perder peso, quanto para quem quer uma vida mais saudável.
Ele é rico em substâncias antioxidantes, assim ajudando na neutralização dos radicais livres, algo que o corpo não consegue fazer sozinho. Além de retardar o envelhecimento e prevenir sérias doenças.
E para quem busca perder peso, o chá amarelo pode ajudar pois acelera o metabolismo, fazendo com que ele queime mais gordura no corpo.
Já na questão de saúde, ele atua na eliminação das células de gordura e de toxinas, ajudando o corpo no processo de desinchar assim dando alívio na retenção de líquidos.
Como preparar um chá amarelo?
Ferva 1 litro de água;
Adicione 2 colheres de sopa com o chá amarelo.
7 – Chá de cavalinha
Esse tipo de chá é muito conhecido por ser um potenciador de emagrecimento. Ainda que tenha outros benefícios para a saúde, como a ação anti-inflamatória e no tratamento de problemas como anemia, estresse e dores de cabeça.
Como o chá é diurético, ele ajuda na eliminação de toxinas e líquidos retidos no corpo, proporcionando assim uma diminuição no inchaço do corpo.
O chá também ajuda na aceleração do metabolismo, potencializando a queima de calorias, consequentemente, a perda de gordura.
Como preparar um chá de cavalinha?
Ferva 500ml de água;
Desligue o fogo e adicione duas colheres de sopa do chá;
Abafe a mistura por cinco minutos antes de coar;
Se quiser, adicione uma rodela de abacaxi e folhas de hortelã e bata no liquidificador.
8 – Chá de dente-de-leão
O chá de dente-de-leão é uma ótima escolha para quem quer perder peso, pois ele auxilia na limpeza do trato digestivo, fazendo com que o intestino e o fígado elimine toxinas responsáveis por causar inchaço e acumulação de gordura no corpo.
Além do mais, esse tipo de chá é ótimo para combater a retenção de líquido, consequentemente, secando o corpo.
Como preparar um chá de dente-de-leão para perder peso?
Em comparação a outros chás, esse deve ser preparado com erva seca, assim, fazendo com que ela se funda na água quente. Depois de preparada, o ideal é tomá-la até cinco xícaras por dia.
Para tirar o sabor de amargo do chá de dente-de-leão, acrescente canela, gengibre, hortelã, limão ou abacaxi.
