Cinco gerações da família ajudaram Ho Thi Yen a comemorar seu aniversário de 110 anos na cidade de Hoang Mai, província de Nghe An, no Vietnã, na sexta-feira, 27 de janeiro.

Seus filhos, netos e bisnetos teriam se reunido após saírem de várias partes do país e até do exterior para lhe dar presentes e confraternizar ao seu lado.

Yen leu poemas e provérbios para sua grande família na festa de aniversário.

Funcionários do Comitê Popular de Nghe An também transmitiram suas saudações e votos de felicidades a ela.

Seu marido, que não teve nome revelado, também era da cidade de Hoang Mai, anteriormente conhecida como distrito de Quynh Luu.

O casal passou a juventude servindo no exército vietnamita, segundo a imprensa local, antes de se dedicar à agricultura e ter nove filhos. Três deles morreram.

Quatro das seis crianças restantes teriam lutado na Guerra do Vietnã antes de terem suas próprias famílias.

Nguyen Dinh Ngu, de 60 anos, quinto filho de Yen, que aparentemente cuidou de sua mãe por muitos anos, disse: “Minha mãe tem 28 netos, 72 bisnetos e seis tataranetos”.

Ele disse que sua mãe esteva gravemente doente quando tinha 85 anos, mas depois se recuperou.

Sua visão começou a piorar quando ela completou 90 anos e agora ela tem dificuldade para andar. Apesar disso, seus filhos e netos a ajudam em sua caminhada diária no parque.

Fonte: Mirror

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Lesley Maxwell, de 65 anos, separou-se do marido com quase 40 anos e usou a academia como válvula de escape quando começou a sofrer de ansiedade.

Hoje ela trabalha como personal trainer e diz que nunca se sentiu tão saudável e tonificada.

Lesley ama mostrar às pessoas que elas podem mudar suas vidas, mesmo após os 50 ou 60 anos, dizendo que não importa quantos anos você tem quando decide começar a treinar.

Ela até mesmo ganhou competições de biquíni quando já estava na casa dos sessenta!

Lesley disse: “Sempre gostei da boa forma, mas eu era magra e não tinha músculos. Depois de resolver abandonar meu casamento quando estava com quase quarenta anos, decidi que faria um curso de treinamento pessoal. Fiquei inspirada ao ver uma competição fitness e curiosa para saber como esse visual foi alcançado. Então, comecei minha jornada fitness, que se tornou uma paixão minha,” contou.

Ela também deu dicas sobre como construiu seu corpo: “alimentos nutritivos são essenciais, evito trigo, açúcar e conservantes é importante, Eu também me certifico de consumir proteínas e gorduras boas o suficiente.”

Lesley consegue seu incrível corpo tonificado malhando cinco vezes por semana durante 45 minutos por sessão. Ela disse: “Primeiro faço musculação, mas também faço caminhadas na praia, mergulhos rápidos para terapia com água fria e adoro patinar”.

Fonte: Mirror

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